其次，"徒手健体"强调的是与传统体育形式不同，它利用的是身体的力量、速度、灵活性等自然属性。这在很大程度上避免了运动过程中可能出现的安全问题，如受伤、疲劳等问题。通过徒手健体，参与者可以更好地理解和掌握运动的原理和技术，提高自身的身体素质。

其次，从提升身体素质和灵活性的角度来看，"徒手健体"也是很好的锻炼方式之一。这项运动对肌肉的力量、速度和耐力等方面都有较高的要求，能够帮助人们在保持原生态运动基础上，更快地提高自身的身体状态。同时，通过徒手练习可以更深入地了解人体的生理结构和运动原理，有助于培养良好的身体素质。

，"徒手健体"也存在一些潜在的问题。龙8娱乐龙八国际唯一官网说：其次，由于其原始性，可能会对参与者带来一定的挑战，尤其是对于不擅长徒手锻炼的人。龙八国际唯一官网说：其次，如果在训练过程中遇到困难或意外情况，可能需要依赖于外部帮助，这可能会增加运动的难度和风险。

，"徒手健体"作为一种新型的运动形式，在提高身体素质与灵活性的同时，也给参与者带来了新的挑战和问题。龙八国际唯一官网以为：但只要我们正确理解和应用，它可以成为提升自身健康水平的重要途径之一。未来，科技的发展，相信会有更多的人选择并享受这种以自然为载体的锻炼方式。